Kayısının faydaları nelerdir

Kayısı, beta-karoten, ve lif içeriği yüksek olan turuncu renkli bir meyvedir. Taze tüketiminin yanın sıra kurutularak, hoşaf, reçel yapımında da kullanılmaktadır.

Kayısının kalp ve göz sağlığı için faydaları vardır. Yüksek oranda A vitamini içerdiği için göz sağlığında önemli bir yeri olan kayısı, beta-karotenin antioksidan etkisi sayesinde de kalp sağlığını korumada ve kalp hastalıklarını önlemede yararlıdır.